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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节
可
吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。