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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗
、 莴苣等 
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。