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　　在这 个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

 以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜

苗、
豆苗、莴苣等，  禁食或
少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。