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　　在这

个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 
、 豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。