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　　 在这个时

节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。