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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。