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　　在这个时节该如何调理养生？  宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。