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　　 在这个时节该如 
何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。