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天也不懂情

　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣 
刺激食物，以免肝火上炎。