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　　在这个时节该 如何调理 
养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。