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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。