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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 
葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季  节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食
物，以免肝火上炎。