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一二

　　在这个 时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜 、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。