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综合

　　在这 个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。