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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬  菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春
芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。