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办公室1

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 
激食物，以免
肝火 
上炎。