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　　在这个
时 节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。