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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。