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芽漫

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。