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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。