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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。