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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。