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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。