秋霞
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| 五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另
外， 俗语称“春日 吃春芽”，
也就 是说这 个季节可吃鲜 绿的
嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。