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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜  、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。