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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个  季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。