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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。