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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。