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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝  。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。