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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。