老鸭
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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬

芳气
味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。