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　　在这个时节该如何 调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。