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又大又长

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”， 也 就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。