熟女人妻

一 区二
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　　在
这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽 
，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛  辣刺激食物 ，以免肝火上炎。