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情
惊爆点

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁

食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。