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　　在这个
时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就 是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。