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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称  “春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。