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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。