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　　在这 个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝
火上 炎。