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　　在这个时节该如何调  理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。