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　　在这个时节该
如

何 
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。