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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 

这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。