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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为， 在饮
食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。