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　　在这个时节
该如何调理养生？
 宋曙霞认
为，在饮食上 可多
吃有芬
芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。