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　　在 这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝

火上炎。