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　　在这个时节该

如何调 理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 

嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。