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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。