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1爱爱

　　在 这
个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。