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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。