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在这个时节 该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上 炎。